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O básico de todo o dia!
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1695 kcal
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Fett: 56,21g | Eiw: 130,74g | Kohlh: 164,23g.
Frühstück: Danone Requeijão Cremoso Light, Itambé Leite em Pó Desnatado, Quali Manteiga, Dux Whey Protein Concentrado Chocolate Branco, Pullman Pão Tradicional. Mittagessen: Caffeine Army Super Coffee Chocolate, Carioca Feijão Cozido, Repolho Verde, Camil Arroz Branco Cozido, Swift Patinho Bifes. Abendessen: Arroz Branco (Cozido), Swift Patinho Bifes, Feijão Carioca Cozido, Bom Sabor Azeite de Oliva, Ovo Cozido. Snacks/Sonstiges: Salgadinho de Festa, Danone Yopro 15G Proteínas Café Expresso. mehr...
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9268 kcal
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Bewegung:
Laufband - 15 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde, Apple Health - 22 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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stephaniesantos's Gewichtsverlauf
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