Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2024
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86,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2259 kcal
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Fett: 39,25g | Eiw: 178,83g | Kohlh: 291,70g.
Frühstück: Fage Yogurt Greco Total 0% , Fiocchi d'Avena, Stak Nutrition ISO Zero. Mittagessen: Carote Cotte, Amadori Straccetti di Pollo , Frescolat Ricottina. Abendessen: Carrefour Bio Zuppa di Legumi Biologica, Albume d'uovo, Fior Fiore Coop Pomodorini Datterini, Scotti Riso Basmati con Riso Rosso. Snacks/Sonstiges: Mila Yogurt Bianco Fior di Latte, Pompelmo, Auchan Rape Rosse, Limone, Mela, Stak Nutrition ISO Zero, Mela, Pere. mehr...
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Verlust von 3,9 kg pro Woche
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Gianluca 548's Gewichtsverlauf
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