Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2024
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88 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2173 kcal
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Fett: 26,10g | Eiw: 183,82g | Kohlh: 289,56g.
Frühstück: Fiocchi d'Avena, Stak Nutrition ISO Zero, Carrefour Yogurt Greco Magro 0%. Mittagessen: Bieta Lessa, Riso, Frescolat Ricottina. Abendessen: Carrefour Bio Zuppa di Legumi Biologica, Scotti Riso Basmati. Snacks/Sonstiges: Albume d'uovo, Anacardi, Banana, Stak Nutrition ISO Zero. mehr...
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Zunahme von 8,8 kg pro Woche
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Gianluca 548's Gewichtsverlauf
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