Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2024
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74,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2483 kcal
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Fett: 118,80g | Eiw: 106,95g | Kohlh: 154,91g.
Frühstück: بن العميد 3 in 1. Mittagessen: KFC 1 قطعة جناح دجاج أصلي, KFC كول سلو, KFC بطاطس مقلية, KFC قطعة استريبس - عادي, KFC ساندوتش مايتي زنجر, KFC ساندويتش زنجر سوبريم. Snacks/Sonstiges: Whiskey, وربات وربات , BOOM BOOM مشروب طاقة. mehr...
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2542 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 6 Stunden, Stehen - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Schlafen - 6 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Wama_2854's Gewichtsverlauf
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