|
settimana ultra piena, solo oggi riesco ad aggiornare un pò..
4 giorni di dieta perfetta, mai sregolatezze, giusto qualche pocket coffee in pausa pranzo perchè riprendere il pomeriggio non è mai leggero leggero:) comunque rientranti nel limite delle 1700 calorie quindi per me va più che bene..
per il resto, questa settimana sono riuscita ad aggiungere alla mia routine quotidiana una bella camminata di un'ora lunedì, esercizi toning martedì e la lezione di ballo oggi.. domani altra seduta di toning e penso che con questo l'esercizio fisico della settimana sarà finito perchè ho una festa di carnevale da organizzare, a cui partecipare e della quale dovrò pulire i residui:)
in tutto ciò mi peserò e vedremo che risultati ha prodotto questa settimana:)
buona continuazione a tutti:)
|