Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2024
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52,2 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1657 kcal
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Fett: 79,84g | Eiw: 96,16g | Kohlh: 140,49g.
Frühstück: Buf Burrata, Clara de Huevo, Huevo, Pan Tostado, Kerrygold Pure Irish Butter. Mittagessen: Costco Sweet Kale Salad, Papa Cocida, Steak-Eze Sirloin Beef Steak. Abendessen: Eden Wakame, Southern Tsunami Sushi Bar Spicy Tuna Roll. Snacks/Sonstiges: Kirkland Signature Organic Roasted Seaweed Snack, GNC L-Carnitina. mehr...
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274 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Trainingsmaschine - 15 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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