Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2024
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92 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 42 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1189 kcal
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Fett: 53,80g | Eiw: 64,27g | Kohlh: 116,78g.
Frühstück: Salak, Telur Rebus. Mittagessen: Jeruk, Daging Sapi Rebus dengan Kentang dan Sayuran (Termasuk Wortel, Brokoli, dan / atau Sayuran Berdaun Hijau Gelap) dalam Saus Tomat. Abendessen: Rice Paper, Telur Dadar, Bihun (Dimasak), Daging Sapi Rebus dengan Kentang dan Sayuran (Termasuk Wortel, Brokoli, dan / atau Sayuran Berdaun Hijau Gelap) dalam Saus Tomat. Snacks/Sonstiges: Tahu Goreng. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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Rosika84's Gewichtsverlauf
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