Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2024
|
71,1 kg
Bisher verloren: 33,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2134 kcal
|
Fett: 56,01g | Eiw: 188,22g | Kohlh: 225,28g.
Frühstück: Ghirardelli 100% Unsweetened Cocoa Powder, Sugar, Great Value Sun-Dried Raisins, Quaker Quick Oats, Dymatize Nutrition All Natural Elite Whey Protein, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Spectrum Organic Ground Flaxseed, Jif Simply Jif Creamy Peanut Butter, Bananas. Mittagessen: Jell-O Sugar Free Cherry, Great Value Frozen Mixed Berries, Egg, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Great Value Black Beans (Frijoles Negros), Kettle & Fire Beef Bone Broth, Trader Joe's Fully Cooked Organic Quinoa, Chicken Breast. Abendessen: Chicken Breast, Egg, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Miso Master Organic Red Miso. Snacks/Sonstiges: Zucchini Bread, Smucker's Low Sugar Strawberry Preserves, Quaker Rice Cakes - Caramel, Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz), Raisin Bran. mehr...
|
Verlust von 1,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
steveputer's Gewichtsverlauf
|