Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2011
|
63,0 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 12 September 2011:
|
1248 kcal
|
Fett: 23,83g | Eiw: 65,35g | Kohlh: 200,70g.
Frühstück: nature's pride bread, egg beaters, international hot chocolate. Mittagessen: banana, Nonfat Strawberry Greek Yogurt. Abendessen: deli fresh oven roasted, green pepper, lettuce. Snacks/Sonstiges: snyders chips, skinny cow ice cream sandwich, low fat cottage cheese. mehr...
|
|
2085 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Stehen - 3 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
swazzle814's Gewichtsverlauf
|