Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2016
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78,3 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3301 kcal
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Fett: 100,75g | Eiw: 201,36g | Kohlh: 372,29g.
Frühstück: Weetabix Golden Syrup, Supplement Union Royal Flavour, Aldi Magerquark, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Apfel, Zimt, Dymatize ISO 100. Mittagessen: Dymatize ISO 100, REWE Schoko Röllchen, Lenny & Larrys Complete Macadamia Nut Cookie, Ja! Kokosraspeln, Kölln Müsli Knusper Joghurt Himbeer, Vitalis Knusper Kokos, Nestle Shreddies Choco, Alnatura Hirseflocken, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Ja! Joghurt Mild 0,1%. Abendessen: Kattus Ajvar Feurig, Aldi Frischer Krautsalat, Imbiss Fladenbrot, Gemischter Salat, Alnatura Bulgur, Aldi Basmati Reis, Kaufland Hähnchenbrustfilet, Olivenöl. Snacks/Sonstiges: Nestle Shreddies Choco, Kraft Miracle Whip So Leicht, VielLeicht Pfefferbeißer mit Reis, Aldi Holländischer Gouda Jung, Gut & Günstig Prinzess Bohnen, Sweet Valley Kalifornische Walnusskerne, K-Classic Cashewkerne Natur, Myprotein Omega 3. mehr...
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konstantes Gewicht
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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