Rizka tamara's Notizen, 10 Aug 24

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Masya Allah tabarakallah kemarin start di 162,8 kg perjalanan masih panjang kali ini gk boleh bosenan gk boleh nyerah . doain yg semua semoga bisa konsisten kali ini 🔥🔥

Diätkalender ansehen, 10 August 2024:

745 kcal

Fett: 20,99g | Eiw: 19,15g | Kohlh: 127,57g. Frühstück: Nangka, Garam Laut, Air Lemon, Cuka (Sari Apel). Mittagessen: Sup Ayam, Otak-Otak, Tempe Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Bimoli Minyak Goreng, Nangka, Sawo. mehr...

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Kommentare

semangat kaa.....

10 Aug 24 vom Mitglied: shetha noor

Kakak semangat yaa. Nikmati prosesnya, turun sedikit demi sedikit ntar lama2 kalo udah berkurang banyak rasanya seneng bgt kak. Tetep konsisten jalaninnya 💪🏻💪🏻💪🏻

10 Aug 24 vom Mitglied: nanaisnan

semangat kak, gapapa turun pelan asal dietnya enjoy biar ga bosen dan nyerah 🔥

10 Aug 24 vom Mitglied: dhianhwang808

semangat terus kaka 🤩🔥

10 Aug 24 vom Mitglied: hanipurn1112

Semangat yaa kak, semoga bb segera di 2 digit😊

10 Aug 24 vom Mitglied: ifosayugi2911

semangat kak, sy lebih respect sama orang yg benar2 niat, gak cuma omong doang

10 Aug 24 vom Mitglied: wahyu ade pratama

semangat..

10 Aug 24 vom Mitglied: latifa diyah

keren ka..aku dari tadi nya BB 98 jadi 92.55 tapi ini sekarang malah susah turun nya.skrng antara 91.75 naik lagi jadi 92.10 boleh nnya GK knp y jadi stack di situ" aja

10 Aug 24 vom Mitglied: moyzulfa

boleh gk ka minta wa nya buat saling Konsul.. jujur gak ngerti lagi knp bis gini

10 Aug 24 vom Mitglied: moyzulfa

semangat kak 🫶🥰 start awal kita mirip. mudah2an kita semua bisa konsisten ❤️

10 Aug 24 vom Mitglied: ♡Ngk♡

Kak mau tanya aku bru coba aplikasi ini hri ini...itu klo mau makan harus timbang dlu ya kak berat mkanannya apa ngak🙏

10 Aug 24 vom Mitglied: ji hye72

semangat kaka ♥️

10 Aug 24 vom Mitglied: Ditatataw

kakak semangat yaaa. Turun sedikit demi sedikit gapapa asal jangan puter balik🫵🏼maju terus kak ❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥

10 Aug 24 vom Mitglied: dinanica

diet berapa bulan kk?

10 Aug 24 vom Mitglied: ranty01

Semangat kak

10 Aug 24 vom Mitglied: vanny pradiyna

Semangat kak 💕 Aku juga dari 129 sekarang 79 Kg. Perjalanan udah 14 bulan. Follow IG aku yuk biar saling support @slim_ismydream

10 Aug 24 vom Mitglied: slim ismydream

semangat kak

11 Aug 24 vom Mitglied: resti8167

wah keren kk..

13 Aug 24 vom Mitglied: tutierna

semangat kakkk, pasti bisa kalo konsisten🤗

13 Aug 24 vom Mitglied: dietjournaltyta

semangat mba ... saya dri 103 baru turun jadi 98 start 29 juli . ikut puasa xuxuboen di ig nya . coba puasa

13 Aug 24 vom Mitglied: omacimol

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