Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2024
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57,5 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1465 kcal
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Fett: 44,28g | Eiw: 107,35g | Kohlh: 155,96g.
Frühstück: Midori Вермишель из Чёрного Риса, Куриное Филе Вареное, Кабачок. Mittagessen: 48 Копеек Мороженое Красный Бархат. Abendessen: Грабли Блин с Копченой Индейкой и Сыром, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо. Snacks/Sonstiges: Fini Jelly Berries, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. mehr...
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1719 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Bodybuilding - 23 Minuten, Kochen - 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 2 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Verónika Raydok-Halen's Gewichtsverlauf
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