|
ارجع للتطبيق بعد غياب الوزن اخر مرة ب9/7 كان90 وما توزنت بعدهاا هي اكلي لليوم بيضتين وزعتر وملعقة زيت بالقلاي والغدا رز ٢٠٠ غرام ونص صدر دجاج وصحن لبن صغير والعشا صحن شوربة عدس كبير واكلت من هاد الحلو لقمتين تدويقه ونص حبة تين و١٠حبات بزر كم سعرة تقريبا؟
|
1608 kcal
|
Fett: 55,82g | Eiw: 118,64g | Kohlh: 151,55g.
Frühstück: زيت الزيتون, بيضة. Mittagessen: Lamar لبن كامل الدسم, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل), ارز مسلوق. Abendessen: صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل), ارز مسلوق, جهينه لبن كامل الدسم, شوربة العدس. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sarrarazan7's Gewichtsverlauf
|