Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2024
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88,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1415 kcal
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Fett: 75,23g | Eiw: 54,51g | Kohlh: 135,85g.
Frühstück: Gelincik Haşhaş Ezmesi, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Siyah Zeytin, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Yufka. Abendessen: Çoban Salatası, Karışık Yeşil Salata, Kıymalı Pide, Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Sonstiges: İncir, Kaymak. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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