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Tepat 30 hari sejak memulai di angka 75kg 😊 tdk sabar bertmu 70,69,68 dst. Motivasi terbesar skrg adalah gmn bs senyum puas saat ngeliat jarum timbangan bergerak ke kiri trs.
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825 kcal
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Fett: 39,40g | Eiw: 59,84g | Kohlh: 56,52g.
Frühstück: Telur Rebus. Mittagessen: Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih, Tempe Goreng, Tahu Goreng. Abendessen: Kacang Sangrai Kering (dengan Garam). mehr...
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Momz Azka's Diary's Gewichtsverlauf
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