Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2016
|
70,3 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1444 kcal
|
Fett: 64,93g | Eiw: 57,12g | Kohlh: 162,15g.
Frühstück: Aprikosenkonfitüre, Milbona Quark Magerstufe, BioBio Bergkäse, Frischkäse, Schär Körnerbrötchen, Laugenbrötchen, Milfina Milch 1,5% Fett. Mittagessen: Frischkäse, Schär Körnerbrötchen, Herzberger Kaiserbrötchen. Abendessen: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gewöhnlicher Feldsalat, Speckwürfel, Fisch, Butternut Kürbis, Bratkartoffeln mit Speck. mehr...
|
Verlust von 2,5 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
helena√'s Gewichtsverlauf
|