Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2024
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75,8 kg
Bisher verloren: 18,7 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1743 kcal
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Fett: 90,65g | Eiw: 75,27g | Kohlh: 149,51g.
Frühstück: Eti Cicibebe, Susamlı Simit, Boyoz, Yeşil Çay, Salatalık (Soyulmuş), Siyah Zeytin, Sütaş Süzme Peynir, Sucuklu Yumurta. Mittagessen: Eti Lifalif Kuruyemişli Yulaf Bar. Abendessen: Derya Ton Balığı, Yurdum Barbunya Pilaki, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt). mehr...
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2045 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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obeziteye_savas's Gewichtsverlauf
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