Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2024
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72,0 kg
Bisher verloren: 32,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2087 kcal
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Fett: 72,13g | Eiw: 153,94g | Kohlh: 226,31g.
Frühstück: Jif Simply Jif Creamy Peanut Butter, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Spectrum Organic Ground Flaxseed, Bananas, Quaker Quick Oats, Dymatize Nutrition All Natural Elite Whey Protein, Great Value Sun-Dried Raisins. Mittagessen: Watermelon, Egg, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Pretzilla Pretzel Bun, Morningstar Farms Veggie Breakfast Sausage Patties, Swiss Cheese. Abendessen: Avocados, Polly-O Part Skim Mozzarella String Cheese Sticks, Egg, All Whites 100% Liquid Egg Whites. Snacks/Sonstiges: Great Value Sun-Dried Raisins, Peach, Honeymaid Graham Crackers, Bell Plantation PB2 Chocolate Powdered Peanut Butter, Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz). mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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steveputer's Gewichtsverlauf
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