Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2024
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99,5 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1290 kcal
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Fett: 38,43g | Eiw: 90,56g | Kohlh: 142,24g.
Frühstück: Pullman Pão de Forma, Melitta Café sem Açúcar , Ovo Frito sem Gordura, Sadia Mussarela, Mamão Papaia, Quaker Farelo de Aveia. Mittagessen: Carne Moída Refogada, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Tomates, Pepino (Descascado). Abendessen: Carne Moída Refogada, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Cenouras, Tomates. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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tais.teles's Gewichtsverlauf
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