Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2024
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75,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 22,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1478 kcal
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Fett: 53,08g | Eiw: 74,10g | Kohlh: 179,56g.
Mittagessen: Pepaya, Tahu Goreng, Tumis Kangkung, Ikan Bandeng, Nasi Putih. Abendessen: Tumis Kangkung, Ikan Cakalang, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat, Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat, Khong Guan Saltcheese Combociz, Pisang Raja, Pisang Molen, Khong Guan Saltcheese Combociz. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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hikma.72's Gewichtsverlauf
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