Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2021
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95,2 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2007 kcal
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Fett: 75,44g | Eiw: 73,22g | Kohlh: 262,69g.
Abendessen: Ketçap, Makarna, Patates Kızartması, Lezzethane Karışık Pizza, Domates Çorbası, Tavuk Şnitzel. Snacks/Sonstiges: Elma, Fellas Hazelnut&Cacao Protein Bar, Eker Sütlaç. mehr...
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2944 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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redrock46's Gewichtsverlauf
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