Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2024
|
77,1 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 19,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1589 kcal
|
Fett: 69,02g | Eiw: 70,94g | Kohlh: 175,38g.
Frühstück: Сметана 20%, SPAR Сырники Домашние. Mittagessen: Помидоры, Добрыня Плов со Свининой. Abendessen: Виноград, Стародворье Колбаса, Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Сметана 20%, Лук, Огурец, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Chikalab Protein Wafers. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|