Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2024
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70 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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779 kcal
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Fett: 32,18g | Eiw: 41,94g | Kohlh: 85,27g.
Frühstück: الحليب كامل الدسم, جبنة الفيتا, الخضار النيئة, Breadway توست القمح الكامل, بيضة مسلوقة طرية. Mittagessen: سلطة الخس مع خضار متنوعة, فول, البيض المقلي. Abendessen: Almarai زبادي, المانجو. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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