Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2024
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69,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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838 kcal
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Fett: 28,11g | Eiw: 93,64g | Kohlh: 48,67g.
Frühstück: Itambé Leite em Pó Desnatado, Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Sorvete de Creme. Mittagessen: Picanha Suina, Contra-filé. Abendessen: Urbano Feijão Vermelho Cozido, Arroz Branco (Cozido), Contra-filé Grelhado. Snacks/Sonstiges: Nestlé Chokito, Banana Prata, Sadia Peito de Peru, Sadia Mussarela. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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haissacruz's Gewichtsverlauf
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