Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2024
|
76,5 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1320 kcal
|
Fett: 58,62g | Eiw: 63,86g | Kohlh: 135,99g.
Frühstück: Сметана 20%, Блины с Творогом. Mittagessen: Chikalab Protein Wafers, Помидоры, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Жареная Рыба (в Панировке). Abendessen: Олейна Масло Растительное , Азбука Вкуса Баклажаны с Помидорами и Чесноком Жареные, Помидоры, Огурец, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Тефтели в Томатном Соусе, Жареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Банан. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|