Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2016
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78,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4111 kcal
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Fett: 60,53g | Eiw: 201,45g | Kohlh: 678,46g.
Frühstück: PB2 Schoko, Leicht & Cross Kräftiger Roggen, Christian's Bäck Original Holländische Rosinenbrötchen, Aldi Beerenmischung, Banane, Ja! Joghurt Mild 0,1%, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Apfel, Trauben, Zimt, Dymatize ISO 100. Mittagessen: Arche Tokyo Mix, Snyder's Prezel Chips Honey Mustard & Onion, Rote Paprika, Alnatura Sugo Toscano, Aldi Basmati Reis, Bio Broccoli. Abendessen: Kraft Miracle Whip So Leicht, Zimmermann Delikatess Lachsschinken, Bio-Zentrale Maiswaffeln, Mestemacher Pumpernickel, Beste Ernte Gewürzgurken, Kirschtomaten, Coppenrath & Wiese Bio-Roggenbrötchen, Kania Tomaten Ketchup Light, Tillman's Toasty Southern Fried Chicken. Snacks/Sonstiges: Oh Yeah! Cookie Caramel Crunch, Rapunzel Haselnussmus, Ja! Kokosraspeln, Torras Chocolate Blanco Con Coco, Kölln Müsli Knusper Joghurt Himbeer, Nestle Shreddies Choco, Alnatura Dinkelflocken Feinblatt, Alnatura Hirseflocken, Supplement Union Royal Flavour, Ja! Joghurt Mild 0,1%, Phd Waxy Vol, Myprotein Omega 3, Myprotein BCAA. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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