Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2016
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88,0 kg
Bisher verloren: 38,6 kg.
Still to go: 20,0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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702 kcal
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Fett: 44,75g | Eiw: 54,36g | Kohlh: 24,83g.
Frühstück: Coffee, Market Pantry Half & Half. Mittagessen: Butter, Coconut Oil, Cocoa Powder (Unsweetened), Bassé Unsalted Sunflower Seeds, Coca-Cola Diet Coca-Cola (Bottle). Abendessen: Pepsi Diet Pepsi (Can), Swiss Chalet Fresh Vegetable Medley, Swiss Chalet Quarter Chicken (White Meat with Skin), Swiss Chalet Chalet Dipping Sauce. mehr...
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3371 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde und 30 Minuten, Sitzen - 2 Stunden und 30 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Arbeit - 3 Stunden und 15 Minuten, Abwaschen - 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 5 Minuten, Fernsehen (TV) - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,4 kg pro Woche
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unamoyer's Gewichtsverlauf
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