Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2024
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117,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 47,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1034 kcal
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Fett: 38,11g | Eiw: 59,85g | Kohlh: 111,13g.
Frühstück: Cuscuz (Cozido), Café com Leite Integral, Ovo Mexido. Mittagessen: Legumes Cozidos, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Sopa de Legumes com Macarrão. Snacks/Sonstiges: Leite de Cacau Quente. mehr...
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989 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 40 Minuten, Laufband - 10 Minuten, Ergometer - 10 Minuten, Google Fit - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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amandaramos0308's Gewichtsverlauf
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