Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2016
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87,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1477 kcal
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Fett: 37,96g | Eiw: 47,93g | Kohlh: 235,48g.
Frühstück: Manzana, Hacendado Zumo de Naranja, Danone Yogurt Natural, Plátano, Brüggen Muesli Cereales con Frutas. Mittagessen: Harina de Trigo Blanco (Multi Usos), Azúcar, Hacendado Leche Desnatada. Abendessen: Espaguetis con Salsa de Tomate y Albóndigas. Snacks/Sonstiges: McDonald's Ketchup Bolsita, McDonald's Patatas Fritas (Pequeñas). mehr...
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2582 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde und 41 Minuten, caminar - 1 Stunde und 23 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 56 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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sunsum31's Gewichtsverlauf
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