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eine gute Woche, jetzt nur nicht beim Wochenendbesuch bei der Familie schleifen lassen 🤞
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65 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2067 kcal
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Fett: 79,83g | Eiw: 147,67g | Kohlh: 176,31g.
Frühstück: Himbeeren, Kölln Haferflocken, Milch 1,5%, BPN Whey. Mittagessen: Honigmelonen, Gartenkrone Paprika Geröstet, Mild, Süß-Sauer, Golden Seafood Lachsfiletportion aus Norwegen mit Haut, Nudeln (Gekocht), Goldähren Sandwich Toast Vollkorn, Ei, Milbona Bio Mozzarella Gerieben, Olivenöl, Edeka Pfifferlinge. Abendessen: Senf, Bonduelle Kichererbsen , Arla Skyr, Spitzkohl, Lachsfilet, Gut & Günstig Vollkorn Wraps. Snacks/Sonstiges: Mangos, Xucker Xylit, Milch 1,5%. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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JulesNeuerBenutzername's Gewichtsverlauf
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