Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2024
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74,2 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3092 kcal
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Fett: 161,22g | Eiw: 107,41g | Kohlh: 284,64g.
Frühstück: Loacker Tortina - White, White Chocolate, بن العميد 3 in 1. Mittagessen: Cheddar Cheese , Mcdonalds Mcdonalds Fries, Baked Potato (Peel Eaten, Fat Added in Cooking), نبيل فيلية الدجاج (زنجر), Shawerma Double. Snacks/Sonstiges: Green Olives, Peanuts, Beer, Beer, Tequila, كناري ميني كناري. mehr...
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2532 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 6 Stunden, Stehen - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Schlafen - 6 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Wama_2854's Gewichtsverlauf
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