Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2024
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68,7 kg
Bisher verloren: 53,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2849 kcal
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Fett: 70,36g | Eiw: 199,40g | Kohlh: 376,93g.
Mittagessen: Sakura Japansk Soja, Livsmedelsverket Gul Lök, ICA Jasminris, Livsmedelsverket Vitlök, ICA Nötfärs 5%, ICA Morot. Abendessen: Sakura Japansk Soja, Livsmedelsverket Gul Lök, ICA Jasminris, Livsmedelsverket Vitlök, ICA Nötfärs 5%, ICA Morot. Snacks/Sonstiges: Coop Hallonsylt, Garant Ekologiskt Jordnötssmör Creamy, ICA Leverpastej Mellan, Arla Keso Ananas & Passion, Polarbröd Pärlan Vete, Corny Dark Chocolate Cookies, Barebells Protein Bar Cookies & Cream, Tyngre Vassle Protein Gammaldags Vanilj, Arla Mjölk 3%, ICA Frysta Blåbär. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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