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makan sore tadi jam 5,dada ayam
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1163 kcal
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Fett: 29,44g | Eiw: 68,05g | Kohlh: 128,81g.
Frühstück: Prenagen Esensis, Telur Rebus Lunak, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Mittagessen: Tempe Rebus, Satu Porsi Sayur Campur Tumis, Telur Balado, Nasi Putih. Abendessen: Tempe Rebus, Nasi Putih, Satu Porsi Sayur Campur Tumis, Telur Balado, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Sonstiges: Buah Naga, Yakult Less Sugar, Buah Naga. mehr...
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nuriyah17's Gewichtsverlauf
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