Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2024
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95,5 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2128 kcal
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Fett: 57,76g | Eiw: 231,79g | Kohlh: 152,15g.
Frühstück: AH Biologisch Perenijsje, AH Elstar Appel, Gekookt Ei. Mittagessen: Nutrend Iso Whey, Muscle Meat Roasted Kipfiletblokjes - Paprika Chili, AH Ongebrande Notenmix, Jumbo Italiaanse Roerbakgroenten. Nachmittagstee: AH Ongebrande Notenmix, AH Wortelen Geschrapt, Muscle Meat Roasted Kipfiletblokjes - Paprika Chili . Abendessen: AH Paprika Mix, AH Gerookte Kipfilet, AH Basmati Rijst. Snacks/Sonstiges: Jumbo Mango Waterijsjes, AH Basic Havermout, Melkan Lactose Vrije Magere Kwark. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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