Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2016
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89,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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710 kcal
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Fett: 17,40g | Eiw: 66,57g | Kohlh: 70,74g.
Mittagessen: Keitetty Kananmuna, Valio Kevytmaito, Raejuusto (Rasvaton), Valkosipuli, Apetit Pinaatti. Abendessen: Keitetty Kananmuna, Uncle Ben's Basmatiriisi, Rainbow Broilerin Fileepihvi. Snacks/Sonstiges: Valio Maustamaton Raejuusto, Kiivi, Mangot. mehr...
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2274 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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sussanat's Gewichtsverlauf
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