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1542 kcal
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Fett: 45,30g | Eiw: 94,06g | Kohlh: 187,75g.
Frühstück: Jasmine Chia em Grãos, Mamão Formosa, Supermecado Comper Pão Mandizinho Comper, Ovo Cozido, Sadia Presunto Cozido Magro, Piracanjuba Leite Desnatado. Mittagessen: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Macarrão Alho e Óleo, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Abendessen: Ovo Frito sem Gordura, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Laranjas, Clara de Ovo. Snacks/Sonstiges: Melitta Café sem Açúcar, Piracanjuba Leite UHT Integral, Wickbold Pão de Forma, Sadia Presunto Cozido Magro, Vigor Requeijão Cremoso Light, Primor Bala de Banana. mehr...
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raffaferraz's Gewichtsverlauf
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