Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2024
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60 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1540 kcal
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Fett: 63,55g | Eiw: 95,86g | Kohlh: 159,36g.
Frühstück: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Telur Rebus. Mittagessen: Tahu Goreng, Telur Rebus Lunak, Bihunku Rasa Ayam Bawang. Abendessen: Rumah Makan Sederhana Ayam Bakar, Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Snacks/Sonstiges: Fitbar Fitbar Cheese Delight, Indomilk Indomilk Kids Stroberi. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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nuriyah17's Gewichtsverlauf
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