Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2016
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59,4 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1636 kcal
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Fett: 100,88g | Eiw: 46,10g | Kohlh: 118,21g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Cocktailtomaten, Milfina Butter, American Style American Sandwich. Mittagessen: Senf, Rama Cremefine wie Crème Fraîche, Aldi Mini Frikadellen, Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut. Abendessen: Kunella Feinkost Walnußöl, Aldi Feldsalat, Bonbel Cremig, Rotkäppchen Sekt Trocken, Coppenrath & Wiese Kleiner Augenblick Himbeer-Mascarpone, Milfina Butter, Graubrot, Gnocci M.Lauch U. Zweierlei Käse. mehr...
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2282 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 4 Stunden und 15 Minuten, Nordic Walking - 1 Stunde, Ruhen - 10 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Berke7200's Gewichtsverlauf
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