Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2024
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110,2 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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999 kcal
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Fett: 13,59g | Eiw: 129,74g | Kohlh: 92,48g.
Frühstück: ESN Isoclear Sour Power. Abendessen: Flying Goose Sriracha Scharfe Chilisauce, Edeka Zuckerschoten, Bernard Matthews Hähnchenbrustfiletstücke, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Frühlingszwiebeln, Gurke (mit Schale), Lauch, Zucchini, Rote Paprika, Rote Zwiebeln, Knoblauch, Ja! Reines Sonnenblumenöl. Snacks/Sonstiges: Ja! Skyr Himbeer-Cranberry, Harzer Harzer Käse, Alete Käse Cracker , Zwetschgen, Metzgerfrisch Bayerische Gelbwurst. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Joe Hahn's Gewichtsverlauf
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