Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2016
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87,9 kg
Bisher verloren: 38,6 kg.
Still to go: 19,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1988 kcal
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Fett: 172,50g | Eiw: 73,82g | Kohlh: 41,52g.
Frühstück: Sour Cream, Mushrooms, Fried Egg, Metamucil Sugar Free Metamucil, Water, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Equate Complete Multivitamin, Market Pantry Half & Half, Coffee. Mittagessen: Butter, Coconut Oil, Cocoa Powder (Unsweetened), Bassé Unsalted Sunflower Seeds, Bassé Unsalted Sunflower Seeds, Cocoa Powder (Unsweetened), Coconut Oil, Butter, Frito Lay Pork Rinds, Sour Cream. Abendessen: Pork Loin (Whole), Cooked Broccoli (from Fresh). Snacks/Sonstiges: Snak Club Raw Almonds, Jell-O Sugar Free Strawberry Gelatin, Celestial Seasonings Mandarin Orange Spice Herbal Tea. mehr...
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2911 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 6 Stunden, Abwaschen - 25 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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unamoyer's Gewichtsverlauf
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