Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2024
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91 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 41 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1310 kcal
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Fett: 44,33g | Eiw: 73,04g | Kohlh: 152,54g.
Frühstück: Telur Rebus, Hati Ayam Goreng, Lontong Sayur. Mittagessen: Cabai Merah Besar, Mama Suka Bon Nori Original, Indomie Rawon Pedas Mercon. Abendessen: Tahu Goreng, Sawi Putih, Ikan Kuwe, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Tujuh Kurma Susu Steril Kurma. mehr...
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2551 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Rosika84's Gewichtsverlauf
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