Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2024
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84,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1670 kcal
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Fett: 50,54g | Eiw: 170,50g | Kohlh: 133,04g.
Frühstück: Prozis Farina d'avena Istantanea, Anguria, Albume d'uovo, Despar Crema di Arachidi 100%. Mittagessen: Pane Integrale, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Ondina Cuori di Filetto di Merluzzo, Orogel Minestrone Leggerezza. Abendessen: Auchan Olio Extravergine di Oliva, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Fagiolini Verdi. Snacks/Sonstiges: Sibamba Anacardi Crudi, Banana, Biotech USA Iso Whey Zero. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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raindog3's Gewichtsverlauf
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