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day 30 :) it’s been a month since i started, and im starting to break down in the last couple days. i had a bad binge fest for the past three days, so we’re going back to discipline to make sure i don’t fall again. anyone got any tips?
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 Kommentare
It appears your caloric intake is too low to be sustainable, hence the urge/need to binge. Up your calories to 1500 to 1800 with healthy, whole food choices, no packaged foods, no added sugar.
19 Aug 24 vom Mitglied: outerlimit
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genieus's Gewichtsverlauf
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