Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2024
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99,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 29,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2403 kcal
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Fett: 67,61g | Eiw: 86,54g | Kohlh: 361,36g.
Frühstück: Salsa de Tomate, Bassi Mayonesa , Exito Azúcar Blanco, Café Colado, Huevo Revuelto, Arepa Asada. Mittagessen: Alverjas Cocidas (Frescas), Frutiño Fresco , Arroz Blanco Cocido, Papa Cocida, Zanahoria, Habichuelas, Carne Molida. Abendessen: Arroz Blanco, Yuca Cocida (Yuca Blanca), Costillas, Frijoles Rojos Cocidos. Snacks/Sonstiges: Justo y Bueno Arroz con Leche, Gomitas. mehr...
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2738 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 9 Stunden, Cardio - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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jeniret's Gewichtsverlauf
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