Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2024
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89 kg
Bisher verloren: 17,6 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1668 kcal
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Fett: 86,09g | Eiw: 85,64g | Kohlh: 130,54g.
Frühstück: Kaffe med Mjölk, Skivad Skinka (Vanlig, Ca. 11% Fett), Bregott Bregott Ekologisk, Wasa Sesam, Kokt Ägg. Mittagessen: Tomater, Gurka (med Skal), ICA Isbergssallad, Pasta med Köttfärssås. Abendessen: ICA Haricots Verts, Broccoli, ICA Aioli, Coop Klyftpotatis , Scan Grillkorv Bacon & Ost. Snacks/Sonstiges: Bregott Bregott Ekologisk, Wasa Delikatess Knäckebröd, Skivad Skinka (Vanlig, Ca. 11% Fett), Kokt Ägg, Arla Keso Naturell 4%, Wasa Sesam, Kavli Hot Jalapeno Mjukost, Kokt Ägg, Kaffe med Mjölk, ICA Majskaka Gräddfil & Lök. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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nykomling 39's Gewichtsverlauf
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