Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2024
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94,4 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1816 kcal
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Fett: 52,36g | Eiw: 190,27g | Kohlh: 121,72g.
Frühstück: AH Elstar Appel, Gekookt Ei. Mittagessen: AH Ongebrande Notenmix, AH Kipfiletblokjes, AH Gekookte Rode Bieten. Nachmittagstee: AH Jalapenos, AH Paprika Mix, AH Ongebrande Notenmix, AH Kipfiletblokjes. Abendessen: AH Sperziebonen, AH Basmati Rijst, AH Rundersteak a La Minute Smokey. Nachtmahl: AH Biologisch Perenijsje, AH Elstar Appel, NOW Omega-3. Snacks/Sonstiges: AH Biologisch Perenijsje, AH Basic Havermout, AH Lactosevrije Magere Kwark. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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