xannochka's Notizen, 21 Aug 24

После тренировочки: адыгейский с овощами, шоколадный шоколад (протеиновый кексик из микры с долькой горького шоко) к кофеечку.

Всем хорошего завершения дня.
Среда прошла, дело к выходным 🥳😉😉😉

---

1766 kcal

Fett: 109,62g | Eiw: 112,61g | Kohlh: 91,30g.   Frühstück: Малина, Огурец (с Кожурой), Сыр Адыгейский, Nutiva Кокосовая Мука, Арахис, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо Куриное, Carlson Рыбий Жир. Mittagessen: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Bucheron Горький Шоколад 72%, Малина (Несладкая, Замороженная), Творог 9%. Abendessen: ВкусВилл Паштет из Мяса Лося с Тыквенными Семечками, Миндаль Миндаль, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Sonstiges: Bucheron Горький Шоколад 72%, Яйцо Куриное, Сывороточный Протеин, Now Foods Псиллиум. mehr...

1610 kcal

Bewegung: Heimtrainer (Mäßig) - 35 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 25 Minuten. mehr...