146.gün
67,5 kg Bisher verloren: 20,5 kg.    Still to go: 12,5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 21 August 2024:
754 kcal Fett: 30,39g | Eiw: 37,35g | Kohlh: 88,10g.   Frühstück: Kelly's Yulaf Ezmesi, Simbat Ceviz İçi, Simbat Hudri Hurma, Dost Laktozsuz Süt. Mittagessen: Izgara Köfte, Salatalık (Kabuklu), Dereotu, Soğanlar, Marul, Ananas, Dost Kefir. mehr...
Verlust von 0,1 kg pro Woche



     
 

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