Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2024
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73 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1527 kcal
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Fett: 61,71g | Eiw: 119,48g | Kohlh: 124,96g.
Frühstück: 牛肉湯底, 番茄, 全麥麵包, 雞蛋（整個）, 生菜, 金妹牌 三文治火腿片. Mittagessen: 生菜, 白蘿蔔, 牛腩（0.3厘米脂肪，燉煮）. Abendessen: 清蒸鱸魚, 白蘿蔔, 牛腩（0.3厘米脂肪，燉煮）. Snacks/Sonstiges: 番薯/地瓜（去皮，水煮）. mehr...
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2447 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde, Tabata 运动 - 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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goodday_daisy's Gewichtsverlauf
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