Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2016
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55,7 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1543 kcal
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Fett: 54,30g | Eiw: 54,39g | Kohlh: 203,02g.
Frühstück: Boni Sinaasappelsap, AH Granaatappelpitjes, Damhert Maltijdrepen (Chocolade), Alpro Amandelmelk Ongezoet, Jordans Super Berry Granola. Mittagessen: Bosto Rijstwafels, Boni Blauwe Bessen, SPAR Jonge Wortelen, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Omelet of Roerei met Kaas en Ham of Spek. Abendessen: All Seasons Aardappelpuree met Wortelen All Seasons, Golden Seafood Pangasiusfilet Premium. Snacks/Sonstiges: Geroosterde Pistachenoten (Gezouten), Cakegebakje (Cupcake), Sultana Naturel, Kruidenthee (Anders dan Kamille), Damhert Tagatesse, Aldi Olé. mehr...
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2388 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 1 Stunde und 30 Minuten, Hausarbeit - 9 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 4 Stunden, computer spelen, internet surfen - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Bolke1972's Gewichtsverlauf
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